2015年頃からアサイー、キヌア、ココナッツオイルなどのスーパーフード(＝栄養価が高く、摂取することで健康増進に寄与する食品)がブームとなっています。今回はそのうちの1つであるチアシードについてご紹介したいと思います。名前からして「チア」と呼ばれ…